Название: Поток. Психология оптимального переживания
Автор(ы): Михай Чиксентмихайи
Издательство: "Альпина нон-фикшн", — 2012
Описание:
Оригинал (англ.): "Flow: The Psychology of Optimal Experience" by Mihaly Csikszentmihalyi
В своей культовой книге «Поток: Психология оптимального переживания» выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».
Книга издана также на украинском языке — "Потік. Психологія оптимального досвіду"
Содержание:
- Как ковать счастье: секреты мастерства
- Предисловие автора к русскому изданию
- Предисловие 1990 г.
1. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СЧАСТЬЕ
- Введение
- Краткий обзор содержания книги
- Корни неудовлетворенности
- Защитные функции культуры
- Возвращение к переживанию
- Пути к освобождению
2. АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ
- Границы возможностей сознания
- Внимание как психическая энергия
- Войти в себя
- Беспорядок в сознании: психическая энтропия
- Упорядоченное сознание: состояние потока
- Усложнение и рост личности
3. РАДОСТЬ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
- Удовольствие и умение переживать радость
- Из чего состоит переживание радости
- Аутотелическое переживание
4. УСЛОВИЯ ПОТОКА
- Потоковые занятия
- Поток и культура
- Аутотелическая личность
- Люди потока
5. ТЕЛО И ПОТОК
- Выше, быстрее, сильнее
- Радость движения
- Секс как поток
- Предельный контроль — йога и восточные единоборства
- Поток через ощущения: наслаждение зрением
- Поток в музыке
- Радость вкусовых ощущений
6. ПОТОК МЫСЛИ
- "Матерь познания"
- Игры разума и их правила
- Игра слов
- Дружба с Клио
- Радости науки
- Любовь к мудрости
- Любители и профессионалы
- Век живи — век учись
7. РАБОТА КАК ПОТОК
- Аутотелические труженики
- Аутотелические профессии
- Парадокс работы
- Пустая трата времени
8. РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ С СОБОЙ И С ДРУГИМИ
- Наедине с собой или вместе с другими?
- Боль одиночества
- "Прирученное" одиночество
- Поток и семья
- Радость дружбы
- Широкие социальные связи
9. КАК ОБМАНУТЬ ХАОС
- Преобразование трагедии
- Совладание со стрессом
- Сила диссипативных структур
- Аутотелическая личность: итоги
10. СОЗДАНИЕ СМЫСЛА
- Что такое смысл
- Развитие целенаправленности
- Выработка решительности
- Возвращение гармонии
- Интеграция смыслов в жизненных темах
- Примечания
- Литература
Рецензии:
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА (Михай Чиксентмихайи):
|
