Сила звички. Чому ми діємо так, а не iнакше в життi та бiзнесi

Опис:
Оригінал (англ.): "The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business" by Charles Duhigg

Як звички впливають на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон?

В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати.

Чарлз Дахіґґ показує, як утворюється закостеніла звичка. Що саме у "звичці" змушує вас чинити так, а не інакше. І що значить "мати волю". Ви зможете відшукати "гвинтики" звичного для вас способу дій і підкрутити їх — щоб утриматися від звичної реакції, відчути себе господарем над собою.

А ви знали, як змінюють звичку групи людей? Як, наприклад, цілу країну привчили чистити зуби? Або що формування звички в чомусь незначному — ну, наприклад, прибирати ліжко вранці — кардинально перебудовує спосіб життя в цілому. Це стосується і відомих компаній, чиї звички привели до кардинальних змін вцілому. Звичка заважає, але звичка і рятує. Просто сьогодні наука знає про звички те, про що півстоліття тому не можна було навіть і подумати.

Неймовірно практична і розумна книга.

Деякі факти про книгу:

• Бестселер за версією The Wall Street Journal;
• Бестселер за версією Financial Times;
• Бестселер за версією The York Times;
• Всього в світі продано 1,5 млн. книг на 30 мовах;
• Інтеллектуальнимй партнером українського видання є Києво-Могилянська бізнес-школа.

Книга видана також російською — "Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе"

Чарлз Дахіґґ (Charles Duhigg) — репортер журналу The New York Times. Один з авторів серії публікацій «Золоті можливості» (Golden Opportunities, 2007) — про те, як компанії намагаються заробити на американцях старшого віку, «Підрахунки» (The Reckoning, 2008) — про причини і наслідки фінансової кризи, а також «Токсичні води» (Toxic Waters, 2009) — про постійне забруднення водойм в Америці і реакції державних служб.

За свої праці Дахіґґ отримав нагороду Національної академії наук, національну премію в галузі журналістики, премію імені Джорджа Полка, премію імені Джеральда Лоеба та інші відзнаки. Він увійшов у число фіналістів Пулітцерівської премії 2009-го року.

Дахіґґ закінчив Гарвардську школи бізнесу і Єльський університет. Перед тим, як почати кар'єру журналіста, працював в інвестиційному фонді.

• Пролог. Як позбутися звички

  ЧАСТИНА ПЕРША. Людські звички

• 1. Цикл звички
  Як працюють звички

• 2. Спраглий мозок
  Як створювати нові звички

• 3. Золоте правило, як змінити звичку
  Чому відбувається зміна?

  ЧАСТИНА ДРУГА. Звички успішних організацій

• 4. Ключові звички, або ж балада Пола О'Нілла
  Які звички найважливіші?

• 5. Компанія Starbucks і звичка успіху
  Коли сила волі входить у звичку

• 6. Сила кризи
  Як лідери створюють звички — випадково та зумисне

• 7. Звідки супермаркет Target швидше за вас знає, чого ви хочете
  Коли компанії прогнозують звички (і маніпулюють ними)

  ЧАСТИНА ТРЕТЯ. Звички громад

• 8. Церква Седдлбек і бойкот автобусного транспорту в Монтгомері
  Як зароджуються суспільні рухи

• 9. Неврологія свободи волі
  Чи відповідаємо ми за власні звички?

• Додаток. Поради читачеві, як використовувати ідеї із цієї книжки на практиці
• Подяки
• Джерела
• Примітки
• Про автора

• Кмітливіші, швидші, кращі. Секрети продуктивності в житті та бізнесі