Название: Инсайт. Почему мы не осознаем себя так хорошо, как нам кажется
Автор(ы): Таша Эйрих
Издательство: "Манн, Иванов и Фербер", — 2018
Описание:
Оригинал (англ.): "Why We're Not as Self-Aware as We Think, and How Seeing Ourselves Clearly Helps Us Succeed at Work and in Life" by Tasha Eurich
Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере?
Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей.
Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами.
Для написания этой книги Таша Эйрих объединила собственные исследования с сотней уже опубликованных и своим опытом работы с компаниями из списка Fortune 500. Из ее работы вы узнаете:
- О двух крупнейших препятствиях к самоосознанию.
- О трех ключевых составляющих самоосознанных команд.
- Почему другие люди часто не говорят нам правду о нас — и как выяснить, что они действительно думают.
- Как получить пользу от осознанности, не прибегая ни к одной мантре.
- Как принимать отрицательную обратную связь.
Это книга для тех, кто интересуется психологией и личным развитием.
От автора ˅
Я написала эту книгу для всех, кто стремится совершить переход от самоослепленности к самоозарению и, в свою очередь, пожать плоды более разумного выбора, более прочных отношений и более качественной жизни. Моя цель в том, чтобы помочь вам избежать препятствий и неправильных поворотов, предоставить в ваше распоряжение инструменты для раскрытия совершенно нового уровня самопознания, а также показать вам, как можно выжить и процветать во все более не осознающем себя мире.
ЦИТАТЫ ˅
Обратная связь
Получение честной, объективной обратной связи от других людей — лучший инструмент повышения внешнего самоосознания. Неожиданная обратная связь часто открывает нам глаза на наши сильные качества, о которых мы даже не подозревали.
Осознанность
Осознанность — это сосредоточение внимания на том, о чем мы думаем, что чувствуем и что делаем без всяких оценок или реакции.
Индивидуальное самоосознание
Индивидуальное самоосознание означает понимание человеком своей личности, а также того, каким его видят другие люди; команда с развитым самоосознанием обладает таким же пониманием на коллективном уровне.
Признание ошибок
Лучший способ справиться с недостатками не всегда бывает очевидным, тем не менее честно признаться в них самому себе, а затем и другим людям, нужно первым делом.
Поставьте цель
Когда мы формулируем свои цели с учетом того, как будем учиться и развиваться, перед нами открывается путь к совершенно новому уровню познания себя и новым достижениям.
Неисправимые люди
Представители этой категории держатся за свои иллюзии с непреклонным рвением. Поскольку они не могут (или не хотят) принимать во внимание любое мнение, кроме своего собственного, каждого, кто попытается пролить свет на их недостатки, поразит молния, выпущенная из их рук.
Об авторе:
Таша Эйрих (Tasha Eurich) — организационный психолог, исследователь, автор бестселлеров.
СОДЕРЖАНИЕ ˅
- Глава 1. Метанавык XXI столетия
ЧАСТЬ I. ТРУДНОСТИ И СОСТАВЛЯЮЩИЕ САМООСОЗНАНИЯ
- Глава 2. Анатомия самоосознания
- Глава 3. «Слепые зоны»
- Глава 4. Культ себя
ЧАСТЬ II. ВНУТРЕННЕЕ САМООСОЗНАНИЕ: ПРАВДА И ЗАБЛУЖДЕНИЯ
- Глава 5. Думать не значит знать
- Глава 6. Эффективные инструменты внутреннего самоосознания
ЧАСТЬ III. ВНЕШНЕЕ САМООСОЗНАНИЕ: ПРАВДА И ЗАБЛУЖДЕНИЯ
- Глава 7. Правда, которую мы редко слышим
- Глава 8. Получение и осмысление неприятной или неожиданной обратной связи, а также реакция на нее
ЧАСТЬ IV ОБЩАЯ КАРТИНА
- Глава 9. Как лидеры формируют команды и организации, которым свойственно самоосознание
- Глава 10. Как выжить и добиться успеха в мире, полном иллюзий
- Приложение 1. Каковы ваши ценности?
- Приложение 2. Каковы ваши увлечения?
- Приложение 3. Каковы ваши стремления?
- Приложение 4. Какова ваша идеальная среда?
- Приложение 5. Каковы ваши сильные и слабые стороны?
- Приложение 6. Какое влияние ваше поведение оказывает на других людей?
- Приложение 7. Есть ли у вас «неизвестные неизвестные»?
- Приложение 8. Подвержены ли вы культу себя?
- Приложение 9. Насколько вы скромны?
- Приложение 10. Какова ваша потребность в знании абсолютной истины?
- Приложение 11. Часто ли вас поглощает руминация?
- Приложение 12. Какой у вас тип мышления — ориентированный на обучение или на результат?
- Приложение 13. Сколько обратной связи вы получаете?
- Приложение 14. Бесплатные ресурсы для получения круговой обратной связи
- Благодарности
- Примечания
|
