Название: Организованный ум. Как мыслить и принимать решения в эпоху информационной перегрузки
Автор(ы): Дэниел Левитин
Издательство: "Манн, Иванов и Фербер", — 2019
Описание:
Оригинал (англ.): "The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload" by Daniel J. Levitin
Автор бестселлеров и нейробиолог Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свое время, дом и рабочее место, чтобы справиться с информационной перегрузкой и действовать продуктивно.
Мы живем в мире, перенасыщенном информацией. Да, современные технологии позволяют нам выполнять множество функций, за которыми раньше мы обращались к специалистам. Но наш мозг не способен перерабатывать такое огромное количество данных, которое увеличивается с каждым днем. Отсюда наши забывчивость и рассеянность: мы теряем ключи и билеты, забываем, куда положили ту или иную вещь.
Нейробиолог Дэниел Левитин объясняет, как устроен наш мозг, и показывает, как применить последние данные когнитивной науки к обычной жизни — работе, здоровью, отношениям, — чтобы управлять информационным потоком, правильно организовывать свое время и не захламлять личное пространство.
Не существует единственной системы, которая подошла бы всем: мы разные. Но из этой книги вы узнаете об общих принципах: их можно по-своему использовать, чтобы вернуть себе ощущение порядка в делах, а также компенсировать напрасно потраченное время в попытках обуздать неорганизованный разум.
Целевая аудитория:
Для каждого, кто хочет научиться систематизировать и категоризировать информацию, делать правильный выбор при огромном количестве возможностей и отделять главное от второстепенного. Для руководителей, которые хотят помочь своим сотрудникам в карьерном развитии. Для тех, кто хочет помочь своим близким навести порядок в мыслях и жизни. Для родителей, которые хотят научить детей информационной грамотности. Для всех, кому интересно, как устроен и работает наш мозг.
КНИГА В КРАТКОМ ИЗЛОЖЕНИИ ˅
В современную эпоху переизбытка информации наше внимание постоянно что-то отвлекает. Но даже в таких условиях можно научиться действовать более продуктивно. Дэниел Левитин рассказывает, как организовать свои мыслительные процессы и рабочее место, чтобы привнести в свою жизнь больше порядка. Автор описывает ограничения человеческого разума и дает полезные советы, как учитывать эти ограничения в личной жизни и работе. Вместе с тем, говоря о пределах человеческого внимания, автор перегружает текст множеством подробностей и примеров. Эта содержательная книга будет полезна всем людям информационной эпохи.
ЧИТАТЬ КРАТКО →
ЦИТАТЫ ˅
Организованный хаос
Мозг организован совсем не по той логике, благодаря которой мы наводим порядок в шкафу или коробке с документами. Он не позволит просто распихать воспоминания и знания как попало. Его структура во многом хаотична, не всегда цельна и включает многочисленные системы, имеющие собственную логику.
Что мы теряем
Мы нередко разыскиваем ключи от машины, кошелек, телефон, свитера и тапочки — но не саму машину, не степлер с рабочего стола, не обеденные ложки и не комнатные растения. Разобравшись в принципах работы внимания и памяти, мы сведем к минимуму число подобных неприятностей.
Вредный хлам
Когда женщины видят повсюду кучи неразобранного хлама, у них в крови подскакивает уровень кортизола (гормон стресса); мужчины могут реагировать схожим образом, но не так сильно. Повышенный уровень кортизола ведет к хроническим когнитивным нарушениям, усталости, даже ослаблению иммунной системы.
Как запоминать пароли
Чтобы обеспечить и безопасность, и простоту запоминания паролей, лучше всего придумать формулу для их генерации, которую вы раз и навсегда запомните, а потом записать или сохранить в защищенном файле названия сайтов, для которых пришлось придумывать пароли, не соответствующие общему правилу.
Купить молоко
Если вы боитесь, что забудете купить молоко по пути домой, поставьте пустой молочный пакет на пассажирское сиденье своей машины или положите его в сумку. Конечно, можно и записку себе написать, но пакет — более необычное решение, а потому быстрее привлечет внимание.
Еще больше проектов
Даже неисправимым любителям откладывать все на потом полезно иметь как можно больше важных задач: так они чаще смогут заниматься более привлекательными делами и в итоге добиваться результатов в рамках максимального числа проектов.
Об авторе:
Дэниел Левитин (Daniel Levitin) — нейробиолог, психолог, автор нескольких бестселлеров, профессор Университета Макгилла в Монреале (в прошлом преподаватель в Стэнфорде). Кроме того, Левитин — музыкант и музыкальный продюсер, консультировавший несколько рок-групп и музыкальных лейблов.
СОДЕРЖАНИЕ ˅
- Введение. Информация и сознательность
ЧАСТЬ I
- Глава 1. Избыток информации и обилие решений
- Перегруженность информацией: тогда и сейчас
- Предыстория: ментальная категоризация
- В поисках идеальной системы
- Глава 2. Определимся с принципами
- Биохимия внимания
- Откуда берется память
- Почему важны категории
- Как вынести часть разума за пределы тела
ЧАСТЬ II
- Глава 3. Организация домашнего пространства
- Из ящика для мелочей к картотеке и обратно
- Цифровое жилище
- Дом там, где мне нравится быть
- Глава 4. Как организовать жизнь в обществе
- Можно ли реорганизовать нынешнее общество
- Почему люди не высказываются прямо
- Общество на грани
- Когда мы хотим скрыться от всего мира
- Глава 5. Как организовать собственное время
- Биологическая основа времени
- Как выстроить оптимальную последовательность действий
- Сон
- Почему мы любим откладывать дела
- Время для творчества
- Скорость течения времени
- Глава 6. Организация информации для принятия самых сложных решений
- Собраться с мыслями и просчитать вероятности
- Только не это! Результат анализа оказался положительным!
- Так или иначе риск существует
- Что предлагают врачи
- Альтернативная медицина: несоблюдение принципов информированного согласия
- Как думать, как действовать
- Медицина, математика и разумный выбор
- Глава 7. Организация информации в деловом мире
- Принятие решений в иерархической структуре
- Те, кто в ответе
- Бумажная работа
- Как перестать заниматься несколькими делами одновременно и предусмотреть неудачи
ЧАСТЬ III
- Глава 8. Чему учить детей
- Информационная грамотность
- Приблизительно верно
- Откуда вы черпаете информацию
- Глава 9. И все остальное
- Случайные поиски приводят к удивительным открытиям
- Приложение
- Примечания
- Благодарности
ОТЗЫВЫ ˅
"Эта книга больше похожа на кино, чем на скучное пособие. Увлекательный тур по науке продуктивности, благодаря которому вы сможете оптимизировать мышление — и привести дела в порядок. Не забывая при этом о креативности". — Дэвид Аллен (David Allen), автор бестселлера «Как привести дела в порядок»
* * *
"Впечатляющая по своей глубине и охвату книга... Она прекрасно организована, но благодаря захватывающим фактам и примерам ее интересно читать с любого места". — The Wall Street Journal
* * *
"Книга охватывает широкий спектр вопросов: от обыденных, например, «Как не терять ключи?», и до таких важных и серьезных, как «Стоит ли ложиться на хирургическую операцию?». Левитин дает эффективные приемы переработки постоянного потока информации, с которым приходится иметь дело нашему мозгу". — The Washington Post
* * *
"В книге Дэниела Левитина нашла отражение древняя традиция трактовать знания как нечто, способное улучшить вашу жизнь. Неважно, писатель вы или ученый, страдаете от беспорядка или же организованы до невозможности и ищете пределы эффективности, — книга поможет вам раскрыть всю силу структурированного мышления". — Эрик Каплан (Eric Kaplan), продюсер популярного телесериала «Теория большого взрыва», сценарист
Рецензии:
ДРУГИЕ КНИГИ АВТОРА (Дэниел Левитин):
|
