Название: Отступить, чтобы победить. Умей сказать себе «стоп»
Автор(ы): Пег Стрип, Алан Бернстайн
Издательство: "Попурри", — 2019
Описание:
Оригинал (англ.): "Mastering the Art of Quitting: Why It Matters in Life, Love, and Work" by Peg Streep, Alan Bernstein
Идея, которая лежит в основе книги, бросает вызов общепринятым стереотипам, заставляющим нас бороться до победной черты и никогда не сдаваться. Авторы утверждают, что умение вовремя отказаться от своих намерений обладает такой же ценностью, как настойчивость и целеустремленность.
Очень важно научиться сдаваться достойно, потому что часто люди буквально зациклены на упорстве, даже если цель является недосягаемой в принципе. Порой отступление является первым шагом, необходимым для того, чтобы "перезагрузиться" и переосмыслить свои цели — понять, чего вы действительно хотите от жизни, и направиться по новому пути.
Целевая аудитория:
Для широкого круга читателей.
ОТ АВТОРОВ ˅
В основе книги лежат научные знания, то, что ученым и психологам известно о человеческом поведении и мотивации, а также о работе головного мозга. Конструктивный отказ от продолжения начатого и выход из игры рассматривается в ней как искусство, которое можно совершенствовать. С помощью книги вы сможете развить свою способность говорить «нет» целям и обстоятельствам и приведете ее в равновесие со способностью доводить начатое до конца. В результате, вы станете счастливее и будете принимать больше верных решений. Вы выберетесь из болота, в котором застряли, и продолжите свой путь. Ставить новые цели и быть открытым новым возможностям можно, только полностью отказавшись от устаревших целей.
Данная книга является руководством по растождествлению, по умному и осмысленному выходу из игры, который происходит на всех уровнях нашей личности. Меняется наше мышление, чувства и поведение. Если сделать все правильно, отказ от старых целей подстегнет нас к постановке новых и откроет перед нами невиданные ранее возможности.
Содержание:
- Введение. Миф о маленьком паровозике
- Глава 1. Психология упорства
- Глава 2. Деструктивный отказ от цели
- Глава 3. Выход из игры как искусство
- Глава 4. Талант к конструктивному уходу
- Глава 5. Управление мыслями и чувствами
- Глава 6. Переоценка целей
- Глава 7. Составление карты целей
- Глава 8. Как правильно уйти
- Глава 9. Перенастройте свой внутренний компас
- Послесловие. Мудрость отказа
- Выражение благодарности
|
