На чем сидеть в офисе, чтобы не болела спина?

20.08.2024

Открытая статистика показывает, что онемение конечностей, варикоз и другие заболевания чаще встречаются у людей с сидячим образом жизни. Причина кроется в том, что во время работы не обеспечивается правильное положение тела, что может затруднять кровообращение и дыхание. Именно поэтому важно уделять особое внимание выбору офисного стула — от этого во многом зависит не только эффективность, но самочувствие человека.

Особенности выбора офисного стула

Каким стильным не был бы офисный стул, его нужно подбирать так, чтобы в нем было комфортно находиться. Для работника важна свобода передвижения, чтобы у него не затекала шея, чтобы он мог легко работать за компьютером, писать, отвечать на звонки. Большое значение имеет конфигурация и размер спинки – она должна максимально мягко прилегать к телу и иметь соответствующую форму.

Стул Новый Стиль Gemina black
Фото https://aklas.ua/. Стул Новый Стиль Gemina black

К другим критериям, по которым подбирается офисная мебель данного вида, относят:

  • Конструкционные особенности. Желательно, чтобы стул имел интегрированный синхромеханизм, благодаря которому его части изменяют высоту, глубину сиденья и так далее. Благодаря этому, стулья могут «подстраиваться» под рост человека: позволяют менять отдельно положение спинки, глубины сиденья, варьировать длину опоры под поясницу.
  • Основа стула. Она должна быть максимально крепкой. Для классических офисных моделей характерна крестовина из прочного металла с ножками или колесиками. Второй вариант отличается мобильностью, что очень удобно для передвижения работника по офису, не вставая.
  • Правильный выбор подлокотника для моделей с ними. Здесь также есть свои особенности. От положения локтей офисного работника зависит его осанка и нагрузка на спину. Если служащий сидя постоянно удерживает локтевую часть на подлокотниках, а предплечье на столе, то для определения правильного формата нужно просто поставить локти под углом в 90 градусов.


Фото https://aklas.ua/. Стул Новый Стиль Iso Arm Net Chrome

Самыми удобными для человека, который проводит весь рабочий день в офисе, считаются стулья, имеющие обивку умеренной жесткости. В такой ситуации давление на позвоночник будет минимальным, так как слишком мягкие модели приводят к плохой осанке, а жесткие вызывают чувство дискомфорта.

Другие параметры тоже имеют значение

За офисным столом удобно работать тогда, когда ноги располагаются полностью ступней на поверхности пола, а подколенная часть при этом образует угол в пределах 90-130 градусов. Специалисты советуют стулья с анатомической формой сидения, где есть гнутая фронтальная часть. В данном случае спина не будет сильно напрягаться. Глубина «правильного» офисного стула занимает около двух третей бедренной части пользователя. Очень глубокая посадка чревата искривлением позвоночника.