Правильний вибір матраца є одним із ключових елементів забезпечення здорового сну. Його жорсткість впливає не лише на якість відпочинку, а й на стан вашого хребта та загальне самопочуття. Занадто м’який матрац може спричинити неправильне положення тіла, тоді як жорсткий матрац на ліжко – створити дискомфорт і тиск на суглоби. У цьому матеріалі ми розглянемо головні фактори, які варто враховувати під час вибору жорсткості.
Як вибрати жорсткість матраца
Жорсткість є однією з найважливіших характеристик матраца. Від неї залежить якість сну та самопочуття впродовж дня. Жорсткість підбирають індивідуально для кожної людини, враховуючи такі аспекти:
- вага тіла людини та її вік;
- спосіб життя;
- наявність захворювань спини;
- медичні показання;
- рівень фізичної активності;
- особисті вподобання.
Загалом жорсткий матрац найкраще підходить для дітей до 15 років. У цей період активно формується хребет, тож важливо, щоб спальне місце забезпечувало правильну підтримку. Жорстка поверхня сприяє рівному положенню тіла та зменшує ризик розвитку викривлення хребта. Також ортопедичний жорсткий матрац є оптимальним для людей, вага тіла яких перевищує 90 кг, адже він забезпечує необхідну стійкість, не прогинається під навантаженням і допомагає зберігати природну форму хребта під час сну.
Матрац середньої жорсткості часто є універсальним варіантом. Водночас він найкраще підійде для тих, чия вага становить від 55 до 90 кілограмів. А ще це чудове рішення для людей віком 25-50 років. Такі моделі забезпечують баланс між комфортом і підтримкою, що робить їх ідеальними також для людей із помірною фізичною активністю. Крім того, матраци ортопедичні середньої жорсткості широко представлені на ринку, тому знайти оптимальний варіант буде нескладно.
М’який матрац на ліжко рекомендований для людей від 50 років. З віком тіло стає більш чутливим до тиску, а суглоби можуть потребувати додаткового комфорту. М’яка поверхня дозволяє розподіляти навантаження рівномірно, що зменшує біль у суглобах і забезпечує розслаблення. Також м’які матраци зі спіненим наповненням є чудовим вибором для дорослих із невеликою вагою тіла (до 55 кг), оскільки вони не створюють зайвого тиску на кістки та м’язи.
Водночас під час вибору матраца враховуйте не лише свою вагу та вік, але й особисті відчуття. Протестуйте кілька моделей у магазині, щоб знайти саме ту, яка якнайкраще відповідає вашим потребам.
Де купити матрац високої якості в Україні
Якщо ви хочете купити виріб для вашого ліжка, вибирайте надійних виробників. Наприклад, українська компанія Rickart пропонує широкий вибір, зокрема якісні пружинні матраци середньої жорсткості, м’які та жорсткі моделі. Залежно від основи в асортименті виробника представлені варіанти із блоками Bonnel і Pocket Spring.
