Социальные хамелеоны
Источник: Strategic Business Review
Книги из категории нон-фикшн легко разделить на два вида: написанные на основании научных исследований или личного опыта автора. Первые также могут включать автобиографические моменты, но, в основном, опираются на данные, полученные от других специалистов или компаний, например, исследования Тала Бен-Шахара или Адама Гранта. Такие книги, как правило, написаны менее эмоциональным стилем изложения, но содержат больше выводов и фундаментальных наблюдений. Они дают материал для создания собственных смыслов, в то время как вторые, написанные автором на основании личного опыта, более эмоционально рассказаны, пестрят прямыми советами и кажутся более прикладными — применяй и получай результат.
«Psychopath Free» Джексона Маккензи принадлежит ко второму типу книг. В ее основании — жизненная история самого автора и сотен тысяч посетителей сайта www.PsychopathFree.com.
Джексон Маккензи (Jackson Mackenzie) — сооснователь онлайн-сообщества PsychopathFree.com, которое поддерживает пострадавших от общения с манипуляторами и от токсичных отношений. Ресурс ежемесячно помогает миллионам людей распознать недобросовестных партнеров и оказывает психологическую поддержку.
Неспособный к эмпатии
В быту «психопатом» называют человека, который дал чрезмерную волю эмоциям, не заботясь об окружающих. Иногда психопат кажется опасным преступником, почти маньяком, с ножом и в темном переулке. В медицинском значении «психопат» — это человек, у которого есть то или иное психическое расстройство личности — психическая патология. В материалах популярной психологии часто употребляется термин «социопат» как синоним «психопата».
Клинический психолог Джон Грохол приводит такое различие между психопатом и социопатом: первый тип расстройства чаще всего врожден и связан с нарушением развития мозга, второй — получен вследствие воздействия социальной среды (детская психотравма). Социопат, в отличие от психопата, способен чувствовать и быть в отношениях, в отдельных ситуациях может вести себя неадекватно вплоть до совершения преступления, но даже в этом случае его поведение будет импульсивным и предсказуемым. Психопат же отстранен от чувств, почти неспособен к эмпатии, зато отлично умеет «считывать» чувства других людей и манипулировать ими. Оба типа склонны игнорировать чувства и потребности других.
Джексон Маккензи употребляет термин «психопат» в широком значении, подразумевая под ним людей с социопатическим, нарциссическим и собственно психопатическим расстройством личности, склонных к абьюзу. В книге это детерминировано довольно поверхностно, но на сайте автор дает однозначные отсылки к международной классификации психических заболеваний DSM-5 и так называемому кластеру «В», который объединяет «драматические» типы психических расстройств: социопатию, истерию, нарциссизм и пограничное расстройство личности. Описывая ситуации типичного поведения психопата, он рассматривает черты, действительно присущие всем типам: склонность ко лжи и манипулированию, безразличие к чувствам другого человека, способность улавливать ожидания и настроения человека, имитировать важные для него чувства, и подчинять его своей воле.
Узнать среди тысячи
Название книги предполагает широчайший круг читателей — «как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана». В предисловии Джексон Маккензи говорит о том, что принципы взаимодействия психопата в личных отношениях, в рабочем коллективе, ситуативном общении, семье — одинаковы. Но в книге все же приводятся примеры из романтических отношений. Анализа ситуаций из недобросовестной конкуренции в коллективе или бизнесе не будет. При некотором усилии и отстраненности от «горячих событий» описанные принципы можно перенести в плоскость рабочих отношений, общения с сотрудником. Если вам это удастся, — браво! Значит, у вас все в относительном порядке.
Автор пишет, что внешне психопаты могут казаться очень обаятельными и милыми людьми, иметь хорошую работу и с виду благополучные отношения, семью, друзей. И только тем, кто побывал с ними в близких отношениях, известно, каковы они на самом деле.
В книге перечислены «красные флажки» — тревожные признаки в отношениях с такими людьми, будь то руководитель или член семьи. Детально изложено, как психопат завлекает и «обрабатывает» свою жертву, расшатывая ее устойчивость психики и искажая картину мира. И, наконец, приведены рекомендации автора, как разорвать нездоровые отношения и восстановиться после них. В приложении также размещен детальный тест на психопатию в отношениях, ряд источников и диаграммы результатов анкетирования жертв абьюза (физического или психологического жестокого обращения), участвовавших в опросе на одноименном сайте.
Следует отдать должное автору — хотя его сайт и помог миллионам людей и советы достаточно действенны и экологичны, в книге постоянно акцентируется: психотерапия и поддержка специалиста являются неотъемлемой частью полноценного восстановления.
Перестать быть пешкой
В первую очередь, книга будет полезна тем, кто состоит или только-только выбирается из токсичных отношений на работе или дома. Она написана очень простым и довольно эмоциональным языком и нацелена на максимальную поддержку пострадавшей стороны. Это настолько ощутимо, что даже не хочется рассматривать ее с точки зрения профессионального психолога или человека, не знакомого с абьюзом, который, бесспорно, заметит и несколько «черно-белое» мировоззрение, и небольшое количество источников, и постоянно повторяющийся сценарий отношений (специалисты знают, что отношения с психопатом бывают гораздо разнообразнее и изощреннее).
Но книге нельзя отказать в бережности и стремлении помочь жертве на том этапе, когда ей важно поверить в свое право жить после случившегося. Как спасшийся после катастрофы сначала нуждается в медицинской помощи и безопасности, а уже затем в общении со следователями и представителями соцслужб, так и пострадавшему в отношениях сначала нужны просто защита и аргументы в его пользу, а затем уже необходимость понять, почему так случилось. Вот эта книга — для того, кому надо поверить, что «это произошло с тобой и это ужасно, но ты — хороший, и никто не имел права так обращаться с тобой». А дальше уже будет все остальное, другие книги и другая поддержка. И, разумеется, другие отношения с коллегами или семьей.
Ведь, по словам Маккензи, «у нас, людей, есть удивительный талант — умение доставить радость другому человеку. Словом, жестом, молчаливой улыбкой. Именно этот дар делает мир прекрасным. Кое-кто называет его любовью». Книга Джексона Маккензи — немного и об этом.
Признаки токсичного человека
- Превращение черного в белое. Психопат, вопреки всякой очевидности, отрицает свое собственное манипулятивное поведение и игнорирует факты, даже если они — прямо перед глазами.
- Неспособеность поставить себя на место другого человека. Можно многократно пытаться объяснить партнеру, как плохо было бы ему, если бы вы обращались с ним так, как он обращается с вами. Но в ответ получаете лишь пустой взгляд.
- Предельное лицемерие. «Делай, как я говорю, а не как я делаю». Психопат предъявляет чрезвычайно высокие требования относительно ценностей. Но не станет отвечать вам тем же.
- Патологическая ложь и обилие оправданий. Психопат всегда найдет оправдание своим поступкам — даже тем, которые в нем не нуждаются, и генерирует лживые ответы быстрее, чем вы успеваете задавать вопросы.
- Подчеркивает чужие оплошности и игнорирует свои. Указывая психопату на его неподобающее поведение, будьте уверены, что он или она тут же переведет разговор на вас.
- Психопату приходится разъяснять азы уважительных человеческих взаимоотношений, как маленькому ребенку. Нормальные люди понимают такие базовые концепции, как честность и доброта.
- Эгоизм и постоянная жажда быть в центре внимания. Эти люди высасывают из других энергию, их потребность в обожании ненасытна.
- Игра в детектива. До сих пор с вами такого не случалось, но внезапно вы начинаете следить за человеком, которому раньше доверяли безусловно.
- В истинном свете. Что бы психопат ни делал, почему-то любой его поступок сопровождается одобрительными воплями хора поклонников. Он использует этих людей, запудривая им мозги стратегической лестью.
- Психопат легко начинает скучать. Он постоянно окружает себя людьми, чтобы получать от них стимуляцию и похвалу. Психопат не выносит одиночества. Он быстро теряет интерес ко всему, что не приносит ему непосредственной выгоды и не подпитывает его самооценку.
|
